頭は冷やして 足は暖かく。。。 冷えを無視しない!! 冷えは万病のもと なのかあ。。うんうん。。 風邪も ふくらはぎは、心臓にかかわるとこだし。。腰も 肩も。。 優しくナデナデして、自分にありがとうと。。
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