👣足をナデナデ👣

頭は冷やして　足は暖かく。。。

冷えを無視しない！！　　冷えは万病のもと

なのかあ。。うんうん。。

風邪も　ふくらはぎは、心臓にかかわるとこだし。。腰も　肩も。。

優しくナデナデして、自分にありがとうと。。